Zdravá 5 
- Ovoce a zelenina to je naše cukrovina! 
Co je zdravá 5  Soutěžte  Zdraví mých blízkých  Poradna  Doporučujeme  Zdravý nákup  Pro média 
 

  • Abeceda výživy
  • Základní pojmy výživy
  • Pro zdraví dětí
  • Návrhy jídelníčků
  • Pětkrát denně
  • Pyramida výživy
  • Alergie na potraviny
  • Žijeme zdravě
  • Veselé recepty
    • Seznam hravých receptů
    • Vlastní recept
Poradna Zdravé Pětky
 

Seznam hravých receptů

Dopisová pomazánka

Předcházející recept | Následující recept

Ingredience

  • Množství: 4 jedlíci
  • Náročnost: 1
  • Čas: 15 minut
  • Náčiní: prkénko, ostrý nůž, tupý nůž na mazání, lžíce, vařečka na míchání, středně velká plastová miska.
  • Suroviny: měkký polotučný nebo tučný tvaroh, špetka soli, pažitka, nať z mladé cibule, kelímek zakysané smetany, chléb.

Postup

  • Tvaroh i jogurt dej do misky.
  • Opláchnutou pažitku a nať mladé cibule nakrájej.
  • Krájej co nejvíc nadrobno!
  • Přidej do misky, osol a všechno důkladnými, ale pomalými pohyby promíchej – říká se tomu tření, protože kousky hmoty vlastně roztíráme vařečkou nebo lžící o stěny mísy…
  • Pečivo krájej opatrně a nikdy ne proti sobě nebo proti svým prstům. Chleba se krájí asi na centimetrové plátky. Pomazánka se roztírá tupým příborovým nožem, máslo dávat nemusíš, když jako základ pomazánky použiješ polotučný nebo tučný tvaroh.

Tip: Rodiče nebo bráchu se ségrou určitě pořádně překvapí vzkaz napsaný do pomazánky. Použij špejli. Pozor na záměnu, ať chleba se vzkazem „DOBRÝTRO, LENOCHODE“ pro brášku nedostane mamka!!!

 

Zdravá 5 >  Zdraví mých blízkých >  Veselé recepty >  Seznam hravých receptů  >  Dopisová pomazánka
 

Bezplatná linka zdravé výživy +420 800 402 402 
© AHOLD Czech Republic, a. s. Kontakt | Mapa stránek
Vyrobila a provozuje ET NETERA. | Powered by jNetPublish