Zdravá 5 
- Ovoce a zelenina to je naše cukrovina! 
Co je zdravá 5  Soutěžte  Zdraví mých blízkých  Poradna  Doporučujeme  Zdravý nákup  Pro média 
 

  • Abeceda výživy
  • Základní pojmy výživy
  • Pro zdraví dětí
  • Návrhy jídelníčků
  • Pětkrát denně
  • Pyramida výživy
  • Alergie na potraviny
  • Žijeme zdravě
  • Veselé recepty
    • Seznam hravých receptů
    • Vlastní recept
Poradna Zdravé Pětky
 

Seznam hravých receptů

Jablečné palačinky

Předcházející recept | Následující recept

Ingredience

  • Množství: 2–3 jedlíci
  • Náročnost: 3
  • Čas: 35 minut
  • Náčiní: plastová litrová odměrka na vodu na rozkvedlání těsta, kvedlačka, naběračka, struhadlo, plastová miska, škrabka, lžíce, jídelní nůž, teflonová pánev na smažení palačinek, teflonová obracečka.
  • Suroviny: tři jablka, 400 ml mléka, 7 lžic hladké mouky, dvě vajíčka, marmeláda, olivový olej nebo máslo na smažení.

Postup

  • Do litrové nádoby nalij 400 ml mléka, přidej mouku a dobře rozmíchej a rozkvedlej, aby v těstě nebyly velké hrudky. Pokud máš po ruce elektrický šlehač a dospělého kuchtíka, popros ho o pomoc v boji s hrudkami.
  • Pak rozklepni do nádoby dvě vajíčka a znovu těsto rozkvedlej (viz Rozklepnutí vajíčka, strana ...., Rady a fígle). Vajíčka musíš přidat do těsta jako poslední, protože mouka se mnohem lépe rozkvedlá jen v mléku.
  • Oloupej škrabkou jablka, nastrouhej je na hrubém struhadle a přidej do těsta.
  • Teď můžeš smažit palačinky! Nejlepší jsou na másle. Stačí ho málo a sporák nedávej na maximum výkonu, máslo by se přepálilo – nemá rádo vysoké teploty. Podívej se na podrobný popis smažení palačinek v kapitole Smažení, strana ...., Rady a fígle.
  • Usmažené palačinky namaž nožem na jedné straně marmeládou a zatoč je do ruličky. Pokud máš rád tvarohovou náplň, tady je recept: vaničku tučného nebo polotučného tvarohu, zralý banán a vanilkový cukr rozmíchej v plastové misce.

Tip: Mistři světa v mlsání natírají palačinky tvarohem i marmeládou současně a ještě palačinky pokapou čokoládovou nebo bílou polevou!

 

Zdravá 5 >  Zdraví mých blízkých >  Veselé recepty >  Seznam hravých receptů  >  Jablečné palačinky
 

Bezplatná linka zdravé výživy +420 800 402 402 
© AHOLD Czech Republic, a. s. Kontakt | Mapa stránek
Vyrobila a provozuje ET NETERA. | Powered by jNetPublish