Zdravá 5 
- Ovoce a zelenina to je naše cukrovina! 
Co je zdravá 5  Soutěžte  Zdraví mých blízkých  Poradna  Doporučujeme  Zdravý nákup  Pro média 
 

  • Abeceda výživy
  • Základní pojmy výživy
  • Pro zdraví dětí
  • Návrhy jídelníčků
  • Pětkrát denně
  • Pyramida výživy
  • Alergie na potraviny
  • Žijeme zdravě
  • Veselé recepty
    • Seznam hravých receptů
    • Vlastní recept
Poradna Zdravé Pětky
 

Seznam hravých receptů

Smějící se bramborák

Předcházející recept | Následující recept

Ingredience

  • Množství: 2–4 jedlíci
  • Náročnost: 3
  • Čas: 45 minut
  • Náčiní: škrabka na slupky, malý nůž, struhadlo, prkénko a ostrý nůž, lis na česnek, velká mísa na těsto, vařečka, menší pánev s teflonovým dnem, naběračka na polévku, teflonová obracečka.
  • Suroviny: 6 středně velkých brambor, 1 menší cibule, 2 stroužky česneku, 2 vajíčka, 4 vrchovaté polévkové lžíce hladké celozrnné mouky, 1 sýr Hermelín, půl malé lžičky soli, trochu pepře, trochu mletého kmínu, polévková lžíce majoránky, olivový olej, pár kuliček mraženého hrášku.

Postup

  • Oloupej brambory a nastrouhej na hrubém struhadle do mísy.
  • Na prkénku nakrájej cibuli co nejvíc nadrobno (viz Krájení cibule, strana ...., Rady a fígle). Hermelín krájej na kostičky o velikosti 1×1 centimetr. Dej všechno do mísy a přidej také 4 lžíce mouky, rozklepnutá vajíčka (viz Rozklepnutí vajíčka, strana ...., Rady a fígle), sůl, majoránku, mletý kmín, pepř a dobře zamíchej, aby mouka netvořila hrudky.
  • Stroužky česneku rozmačkej lisem a také přidej. Zase zamíchej. Těsto je hotové. Ty si teď nalistuj stranu ...., kapitolu o Smažení, kde je dopodrobna popsané vše, co musíš vědět, než se pustíš do práce. Náš bramborák se liší od běžného tím, že se směje. Jak na to?
  • Jakmile naliješ těsto na pánev, růžkem obracečky mu prořízni pusu (obracečka musí být plastová, abys nepoškrábal pánev). Úsměv nedělej „od ucha k uchu“, aby se ti bramborák nerozpadl při obracení.
  • Pusu i oči můžeš udělat taky z koleček mrkve, hráškem, proužkem šunky…

Tip: Rukojeť pánve drž pevně při nalévání těsta i obracení a malých prskavých kapiček oleje se neboj, nejsou sice příjemné, ale tvé kůži doopravdy neublíží. Anebo – máš přece chňapky, ne?

 

Zdravá 5 >  Zdraví mých blízkých >  Veselé recepty >  Seznam hravých receptů  >  Smějící se bramborák
 

Bezplatná linka zdravé výživy +420 800 402 402 
© AHOLD Czech Republic, a. s. Kontakt | Mapa stránek
Vyrobila a provozuje ET NETERA. | Powered by jNetPublish