Základní škola Jihlava, Křížová 33
Růženky
Jaro, léto, podzim, zima
Jaro- zde je jednoduchý nápad na zdravé muffiny, které jsou svěží a jarní - Zdravé jarní muffiny s citronem a kokosovým mlékem
1,5 hrnku kokosové mouky, 0,5 prášku do pečiva, špetka soli, 2 vejce, 5 lžic medu, 5 lžic kokosového oleje, 0,5 hrnku jablečného pyré, 0,5 hrnku mandlového mléka, citronová kůra strouhaná, 2 lžíce citronové šťávy .
Suroviny smícháme, nalejeme do košíčků na muffiny a pečeme cca 20 minut na 150 °C
Poleva: 0,5 hrnku bílého jogurtu, 1 lžíce medu, 1 lžíce citronové šťávy, na talíři zdobené kiwi a zeleným ubrouskem.
Léto - zde je osvěžující zdravý recept, který je lehký a ideální pro slunečné dny- Zdravé letní muffiny s borůvkami
1,5 hrnku mandlové mouky, 0,5 prášku do pečiva, špetka soli, 2 vejce, 5 lžic javorového sirupu, 2 lžic oleje, 1 hrnek ovoce ( maliny, jahody, borůvky) , 0,5 hrnku mléka, citronová kůra strouhaná, 2 lžíce citronové šťávy.
Všechny suroviny smícháme, nalejeme do košíčků na muffiny a pečeme cca 20 minut na 150 °C
Poleva: 0,5 hrnku bílého jogurtu, 1 lžíce javorového sirupu, na talíři zdobené borůvkami a žlutým ubrouskem.
Podzim- kombinace jablek a skořice je perfektní podzimní chuť s přirozenou sladkostí jablek- Jablkové skořicové muffiny s červenou řepou
1,5 hrnku pohankové mouky, 0,5 prášku do pečiva, 3 malé strouhané červené řepy, špetka soli, špetka mleté skořice, 2 vejce, 5 lžic medu, 2 lžic oleje, 0,5 hrnek jablkového moštu. Suroviny smícháme, nalejeme do košíčků na muffiny a pečeme cca 20 minut na 150 °C
Poleva: 0,5 zakysané smetany, 1 lžíce jablečného sirupu, na talíři zdobené jablky a skořicí podložené béžovým ubrouskem.
Zima- tyto muffiny mají hřejivou kořeněnou chuť ideální na zimu- Banánové muffiny se zázvorem
1,5 hrnku celozrnné mouky, 0,5 lžičky jedlé sody, 2 ks banánu, špetka soli, špetka skořice, špetka mletého hřebíčku, muškátového oříšku, 1 lžička mletého zázvoru, 2 vejce, 0,5 hnědého cukru, 0,5 hrnku melasy, 0,5 hrnku horké vody, 0,5 hrnku rozehřátého másla. Suroviny smícháme, nalejeme do košíčků na muffiny a pečeme cca 20 minut na 150 °C
Servírování muffin - rozevření a posypání jemně kořením s kakaem na modrém ubrousku zdobené Physalis